體育播報7月7日宣 33歲的J羅如今定居墨西哥，為萊昂俱樂部效能，同時在場外涉足身體安康與福祉相關的創業項目，近日球員接受Hola雜志采訪，談到了自己的近況。

每天的鍛煉中有哪些是永遠不會變的？

“我深決計思安康與我們的飲食、身體狀況以及肉體形狀嚴密相連，當你了解自己所攝入的食物時，你會發現，例如歐米伽-3對大腦至關重要，這會對你每天的感受和反響發生影響。從很小的時分末尾，我就不得不面對批判和贊譽，但我也學會了不讓這些外界的聲響定義我是誰。我以為自己是一個在心思上十分堅強的人，那些說你壞話的人無法剝奪你的實質，也無法抹去你經過努力和自律所取得的成就。”

心思上如何堅持安康？面臨過最大的應戰是什么？比如欺凌或批判...

“實踐上，最重要的不只僅是你在訓練或競賽中的表現，還包括你在不運動時的一切，沒有良好的飲食、休息和適當的補充是不能夠在球場上有出色表現的。”